Heels

Hallo, ik ben Steffi! Geboren in Nederland en opgegroeid onder de zonnige hemel van Spanje, begon mijn reis in de wereld van dans als tiener. Dit avontuur begon met commerciële danslessen en breidde zich al snel uit naar verschillende stijlen zoals hiphop, heels, afro fusion en modern tijdens mijn universiteitsjaren. Mijn liefde voor dans groeide met elke stap en leidde me uiteindelijk naar salsa onder begeleiding van Wesley en Maaike, een reis die ik diep koester.

Mijn toewijding aan dans is geworteld in het leren van verschillende stijlen en leraren. Dit leidde ertoe dat ik workshops en meerdere danslessen per week omarmde in Valencia, Londen en Amsterdam. Ik heb meer dan 15 jaar in verschillende stijlen getraind en deel mijn ervaring en passie voor dansen graag met andere mensen. Het afgelopen jaar heb ik wekelijks afro fusion lessen, heels lessen en workshops gegeven, salsa lessen met Wesley en ik was gastdocent op de Confidance retreat in Portugal eerder vorig jaar.

In ons dagelijks leven krijgen we niet altijd de kans om ons zelfverzekerd te voelen en in onze vrouwelijke energie te duiken. In hakken dansen zijn er veel vloeiende en sierlijke bewegingen, scherpe lijnen en afhankelijk van de muziek is er vaak een sensuele en vrouwelijke energie die ons een krachtig gevoel kan geven. Deze les draait om het loslaten van wat er buiten de les gebeurt en de tijd nemen om deze energie volledig te omarmen, nieuwe bewegingen te durven proberen en twijfels en onzekerheden los te laten terwijl je zelfvertrouwen groeit bij het leren van nieuwe tips en technieken in de les.

Hoewel je wat je hier leert zeker kunt verwerken in salsadansen, is dit een heel ander genre. Dus vergeet het 1, 2, 3, … 5, 6, 7 tellen en steppen, hier gaan we dansen op R&B nummers en andere genres, soms langzaam en sensueel en andere keren meer upbeat en heftig.

Weet je het niet zeker of voel je je een beetje geïntimideerd door het ‘hakken’ gedeelte van deze les? Geen zorgen, je hoeft niet met de hoogste stiletto’s te beginnen. Je kunt komen op kleine hakken, blokhakken, sportschoenen of sokken, net waar jij je het meest zelfverzekerd in voelt. Als je op hakken komt, zorg er dan voor dat ze je enkels goed ondersteunen. Deze les is op open niveau maar geschikt voor beginners, iedereen is hier welkom! Ik structureer de lessen in behapbare segmenten, met variaties voor verschillende niveaus.

✨ Zelfverzekerd lopen en dansen op hakken✨ Houding, balans en het creëren van mooie lijnen✨ Vloerwerk oefenen om uit onze comfortzone te stappen✨ Routines leren en werken aan het vasthouden van choreografie

Heels les gaat niet alleen over het uitbreiden van dansvaardigheden. Het gaat om het opbouwen van zelfvertrouwen, het verbeteren van de lichaamscoördinatie en je lekker in je vel voelen. Het is een uitstekende uitlaatklep om dagelijkse stress los te laten en op te gaan in muziek en beweging.

Sommige nummers die ik niet uit mijn hoofd kon krijgen en waar ik absoluut een choreo voor moest maken zijn:

• Smooth Operator’ van Sade
• Hrs & Hrs’ door Muni Long
• Neem het daar’ door Tone Stith en Ty Dolla $ign

Tegen nieuwe dansers zeg ik: omarm het nieuwe en maak je geen zorgen over perfectie. Groei vindt plaats buiten je comfortzone. Onthoud dat het er niet om gaat dat je de choreografie meteen onder de knie hebt; het gaat om consequent oefenen, je unieke stijl omarmen en genieten van de reis. Concentreer je op het voelen van de muziek en de passen volgen vanzelf (en wijs altijd op je tenen!).